Tady jsou pěkné odkazy i s videem a popisem:

Spáry 1: http://www.ukclimbing.com/articles/page.php?id=4616

Druhá přednáška zaměřená na fyzický trénink a ostatní doplňkové aktivity.

Přílohy článku:

1)  Prezentace dopním příští týden

Web trénink konkrétní:

9.4.2012 - PŘIDÁNA VIDEA

V návaznosti na přednášku o tréninku přikládám materiály k tématu.